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Avant de courir, familiarisez-vous avec les commandes de démarrage/arrêt, d'inclinaison/vitesse et de programmation. Tenez-vous à côté du tapis roulant lors du démarrage de la machine. Ne démarrez pas le tapis de course lorsque vous êtes dessus, car cela peut user le moteur plus rapidement. Commencez lentement.

Caluculations. Vous pouvez calculer la quantité d'énergie consommée par votre tapis roulant et le coût de son fonctionnement. Parce que vous ne pouvez pas raisonnablement déterminer la fréquence à laquelle vous utilisez le tapis roulant à pleine capacité, ces calculs sont basés sur la puissance nominale totale.

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